美國大核桃-27克隨手包

核桃被譽為「四大堅果之一」
能夠提供充足的熱量、
良好的蛋白質來源與豐富的纖維，
裡面的維生素B以及維生素E含量十分豐富，
還能有益心血管、提振情緒、促進腦部健康，
每日攝取1份(約為15±5克)，是很健康的零食選擇，
也能把核桃入菜，加入每天的飲食中，吃得更健康。

核桃內含有多種維生素與礦物質
營養價值甚高，且纖維質相當的豐富
再加上含有高量脂質
因此食用核桃易讓人感到飽足。
此外纖維在體內可以促進腸胃蠕動、幫助消化。